jak się

Zasady zasadami a od nas zalezy czy zachowamy sie po czlowieczensku jak ktos ma proste pytanie.Czlowiek chce kupic odzywke bialkowa i czesciowo strawione bialko co ja potrzebuje o nim wiedziec zeby napisac mu swoja opinie.To nie dzial doping ze kazda informacja jest wazna to moje zdanie.Na tym zakonczylem i wiecej do tego tematu nie zagladam.

idz do seniorow bo wiecej taka okazja moze sie nie trafic a jak okazeszsie niewypalem to daruj sobie pilke

Są dosyć tanie. Jak coś to numer jeden wydaje się lepszy, ale ogólnie dla większej wagi lepiej inwestować chyba drożej. A i też uważam, że rowerek będzie lepszy

Tak jest dobrze? I czy słonecznik rano może być czy lepiej orzechy? Jeszcze się zastanawiałem czy jak robię shake rano to czy powinienem zalewać płatki owsiane wrzątkiem czy nie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1519d3902284f7886466b5a41628f23.png

Jak mam połączyć płatki owsiane z omletem :c Nie jestem w stanie zjeść normalnie przygotowanych płatków np w mleku. Po prostu nie znoszę ich smaku. Shake to jedyna dla mnie opcja, no chyba, że znasz jakiś magiczny sposób, aby stało się to dla mnie zjadliwe :D

loodzie po prostu chcą czerpać z życia ile mogą bez względu na wszystko nie ważne jak byle tylko używać ile można niestety artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-07 [...]

Jeżeli coś żle powiedziałem to Przepraszam ale kiedys czytałem ze dextroze to nie jest odzywka ;/// @kaseta jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nie pisz ,wystarczy ze jedna osoba mnie poprawi.Ale jezeli chciales sobie napic posta i zrobić spam to CI się udało ..

[...] treningiem 5x5 przykladam sie do techniki,kazdy ruch negatywny jest dopracowany,spuszczam sztange do klatki powoli naprezajac miesnie klatki potem energicznie wypycham ja.jak narazie doszedlem do 77kg na 5 powtorzen z wielkim trudem .zas zalozylem 80 kg i chcialem sprawdzic na ile razy pojdzie bez odbijania ale szybkie ruchy to poszlo na 10 [...]

[...] podaz kalorii itd (ale podejrzewam ze wraz ze wzrostem wagi ciala spadnie u Ciebie skocznosc i inne cechy motoryczne wazne w siatkowce - o ile ja trenujesz). Sila juz jakby lepiej. Sugeruje zmniejszyc ilosc cwiczen a juz zupelnie unikac suwnic i cwiczen izolacyjnych (jak rozpietki) jesli Twoj staz treningowy jest krotki. Skup sie na [...]

[...] Kreatyny Po Treningu: 5 gram Jabłczanu Kreatyny Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Jabłczanu Kreatyny i to wysztko Cykl powinien trwać min 5 do 7 tygodni, w tym czasie jak i przed nim i po nim Dieta (słowo dieta nie znaczy nic strasznego, po prostu więcej białka i rozsądne ilości pokarmu dobrej jakości) Teraz oblicz co ile wyjdzie i wybierz [...]

ahhh no własnie całe allegro przeszukałem i już ich raczej tam nie ma :// Ale jak znajdziesz gdzieś je do kupienia to daj znać : ))) Bo się "zakochałem" :P i jeszcze jakbyś mógł/znał podać model tej bluzy albo zdjęcie podesłać to byłoby świetnie. Zmieniony przez - ivik w dniu 2010-11-02 15:40:30

Jak dam diete już całą do ocenienia nie będzie nikt pisał, że "o twaróg w około treningowych przecież długo się wchłania"? A co z serkami wiejskimi oraz mlekiem? Nie chodzi mi już o okołotreningowy tylko ogólnie mogę to jeść serki podczas masy?

różnicy nie zauważysz cm3 jak najbardziej opłaca się wrzucić

różnicy nie zauważysz cm3 jak najbardziej opłaca się wrzucić Polecisz jakąś firmę ? trec?

Rozpisz cykl i odblok. Brakuje LH i FSH ale coś mi się wydaje że podobnie jak testosteron czyli poniżej normy Jednak jest LH. Jesteś zablokowany Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-12-07 21:29:29

Przylanczam sie do zyczen powyzej ale oprocz tego, chcial bym zyczyc checi do jeszcze ciezszych treningow przez caly kolejny rok wszystkim trenujacych jakakolwiek SW , jak najelepszych wynikow w roznego rodzaju turniejach. Spelnienia wszystkich marzen no i imprezy na maxa dzis

sledziona jak masz sciemniac to sie nie odzywaj!!! bialka 2g na kg wegli 4-5g na kg

[...] nie wykażesz sie elementarnym zainteresowaniem i nie poznasz podstawowych artów spisanych na tym forum to nie licz, że ktos Ci wszystko rozpisze... najpierw nalezy wykazac jakieś chęci i inicjatywe a potem pytać ćwiczysz tez z takim zapłem jak ukladasz plan treningu i supelentacji? prawdziwy wysyp sezonowców widze Zmieniony przez - VLAD.IV w [...]

Powiem Ci, że kiedyś jak mi testosteron skakał to cały czas awantura a teraz jakiś spokojny jestem . Bez syfów na plegarach itp sie narazie obchodzi, to nie bardzo rozumiem tej metki w jaki sposob ona bedzie działać &-D

Starm sie trzymac diete,moze nie jest jakas scisla co do idealnego zapotrzebowania w bialko tluszcze i wegle ale napewno jem zdrowo i dobrze, piec posilkow dziennie, co do cyklu tak wyglada bo chcialem na spokojnie zaczac przede wszystkim bez zadnych skutkow ubocznych, co bys radzil zeby to dobrze wyszlo i na spokojnie jak go zmienic ?